02.10.2013
Originalstimme (4:44 - 11:16)
Eine
junge Frau will ihre Ausbildung auf der Schauspielschule nicht beenden. Ich
frage Maheshji um Rat.
Maheshji sagt:
Gott
selbst hat dir zu diesem Training verholfen und du stehst kurz vor dem Ende; es
ist nur noch wenig Zeit offen.
Und was immer für störende
Gefühle in dir aufsteigen, die kannst du kontrollieren:
1.
Indem du das Jnana Mudra (Akasha Mudra) machst. Daumen und Zeigefinger
beider Hände berühren sich (an den Fingerkuppen) und das Mudra wird 45 Minuten am Tag gehalten. Du
kannst das zu jeder Tageszeit machen. (Dabei kannst du Fernsehen oder lesen, das
beeinträchtigt die Wirkung nicht.) Hierdurch werden alle falschen Gefühle und
alle falschen Gedanken ganz automatisch verschwinden.
2.
Wenn du noch mehr tun kannst, dann kannst du die Zunge bei geschlossenem
Mund an den hinteren Gaumen führen. Da erreichst du den Nektar, der vom
Sahasrara Chakra (von der Krone des Kopfes) kommt; es gibt im oberen Gaumen 2
kleine Löcher. Wenn du das machst, fließt
mehr Speichel. Auf diese Weise kannst du deine schlechten Gedanken, deine
schlechten Gefühle leicht kontrollieren. Sie werden geschwächt.
3.
Wenn die schlechten Gefühle sehr stark sind, solltest du dich hinsetzen
und (von der Nase) bis zum Nabel einatmen. Du brauchst dabei gar nichts zu tun,
sondern nur dem Atemweg folgen. Du atmest ein bis zum Nabel und du atmest wieder
aus bis zur Nase. Wenn du das tust, wirst du einen einzigartigen geistigen
Frieden wahrnehmen. Du brauchst dabei gar nichts zu tun, du solltest deinen Atem
dabei nur nicht stören. Du solltest dem Atem nur mit dem Geist folgen.
Maheshji
sagt: Dies sind sehr einfache Techniken. Sie möchte nach einer Woche über das
Resultat berichten.