15.07.2005

Bei Vitamin B Mangel sollte man folgendes Rezept mischen:

1. Joghurt
2. Zucker
3. und 1 - 4 Teelöffel Senfsamen (keine Senfkörner)

mischen und dann essen. Senfsamen sind 5 mal kleiner als Senfkörner.

Der Vitamin B Spiegel steigt in kurzer Zeit an.