27.04.2008
Ein Rezept gegen Schulterschmerzen „frozen shoulder“:
- Schulternackenübung (siehe Handbuch Kapitel VI./1)
- Die Schulter- und Nackenübungen aus den Gelenk- und Drüsenübungen (siehe Handbuch Kapitel IV). Diese sind äußerst wichtig.
- Eine Handfläche bei seitlich ausgestrecktem Arm gegen eine Wand drücken.