10.04.2011
Originalstimme (51:47 - 56:00)
Eine Massage mit Senföl, Ingwerpulver, Nelken und Knoblauch.
- 1 Liter Senföl 30 min mit 20 g Ingwerpulver heiß machen, nicht kochen.
- Danach 20 g Nelken dazugeben und weiter 30 min heiß machen.
- Und zum Schluss 20 g Knoblauch zugeben und wieder 30 min heiß machen. (Nicht kochen. Vorsicht! Heißes Oel entzündet sich leicht.)
Die Zubereitung dieses Massageöls dauert anderthalb Stunden, dann alles durch ein Tuch laufen lassen. Mit dem Öl massiert man:
- Den Rücken, alle Lendenwirbel,
- das Bein,
- die Gegend des Glutäus Maximus (die Pobacke),
- die Oberschenkelbeuger,
- besonders die Adduktoren (Muskelgruppe an der Oberschenkelinnenseite),
- die Knie, die Wadenmuskeln,
- die Versenregion und die Fußsohle.
Ein äußerst wichtiger Teil ist der Ansatz der Achillessehne unter der Ferse. Hier liegt ein spezieller Druckpunkt, der besonders massiert werden muss, denn von da verläuft der Nerv in alle Zehen. Dieser Certica-Nerv beginnt im Kopf. Wie kannst du überhaupt ohne diesen Nerv gehen? Die Energie läuft über diesen Nerv. Wenn dieser Nerv nicht gereinigt ist, wird der Körper nicht ausreichend mit Prana-Energie versorgt.
Wenn der Magen-Darm-Trakt nicht rein ist, wird die Energieversorgung dieses Bereichs gestört. Die Reinheit der Pranaenergie wird gestört, deswegen treten diese Störungen auf.
Man kann das mit trockenen Datteln in Milch bessern. (3-6 Datteln 5 min in Milch kochen, dann essen und die Milch trinken.)
Maheshji fügte noch hinzu: Papayas sind sehr hilfreich und vegetarisches Essen. Wenn die Reinigung entsprechend ist, kommt es nicht zu solchen Störungen.
Folgende Asanas sollte man zur Unterstützung der Reinigung des Magendarmtakts machen: Die Kobra, die gestreckte Kobra, den Hahn und die Krähe.
Außerdem sollte man jeden Morgen 2-3 Glas lauwarmes Wasser mit Salz, Honig und Zitrone trinken und danach mit nach oben gestreckten Armen den Körper nach rechts und links neigen.
