27.07.2014
Originalstimme (25:35 - 38:42) Datei 4
Eine junge Frau hat 5 Kilo an Gewicht zugenommen. Maheshji sagt, bei unserem letzten Treffen hattest du das Gewicht noch nicht. Er gibt ihr die folgende einfache Verordnung:
Leg ein Baumwolltuch in Eiswasser und dieses Handtuch auf die Fettpolster auf. Eine Decke darüber legen, dass die Kälte nicht so schnell entweicht. Der Zweck ist, dass die Kälte nicht nach außen abgegeben wird. Du kannst das vor dem Mittagessen machen, oder auch 4-5 h nach dem Mittagessen. Du solltest das zweimal am Tag machen.
Sie kann das auch morgens und abends machen, aber nicht nach dem Essen. Es sollte wenigstens eine halbe Stunde einwirken.
Und sie sollte Bericht erstatten.
Wenn sie kein Brisk walk machen kann oder Bastrika.
Sie antwortet darauf, dass sie manchmal Magenschmerzen hat. Sie hatte vor Jahren ein Magengeschwür.
Maheshji sagt: Mit
Magengeschwür soll sie das nicht machen. Aber wenn das Geschwür abgeheilt ist
wie jetzt, dann kann sie das machen.
Sie sollte wenigstens 3
Wochen zweimal täglich ½ Teelöffel Turmerik mit Milch nehmen. Wenn da eine
Magenschwäche ist, heilt das Turmerik das aus, danach kann sie das machen.
1.
Sie kann lauwarmes Wasser mit Honig und Zitrone zu sich nehmen, das nennt
man „Indien Whisky“. Sie sagt, dass sie in den Ferien alles machen kann,
aber wenn sie arbeitet, ist das zu viel für sie. Maheshji sagt: Dasgibt
Kraft; das wirkt wie eineThermoskanne:
Wasser, Zitrone und Honig. Wenn du das nimmst, bekommst du unmittelbar Energie.
2.
Iß kleine Rosinen. Das kannst du zum Beispiel gut zwischen 2
Unterrichtsstunden machen und du erhältst sofort Energie.
3.
Wenn du tiefe Atemzüge machst, beim Einatmen sollte der Magen
herauskommen. Und beim Ausatmen sollte der Magen gegen das Zwerchfell drücken,
damit wird die Sauerstoffversorgung des Blutes erhöht. Der untere Teil der
Lungen sollte sich ausdehnen. Man nennt das Zwerchfellatmung. Mit dieser
Anordnung wird das System mit Energie, mit Lebenskraft aufgeladen.
Prana ist nicht die Luft,
die wir einatmen. Maheshji erklärt, was Prana ist: Prana ist die Hauptkraft der
OM - Kare Übung. Prana ist die Hauptkraft von OM. Maheshji wird das auf unserem
nächsten Indien Aufenthalt genauer erklären. Er sagt: Dann wird euch das noch
mehr gefallen. Versuche dein Fett zu reduzieren, denn das ist die Tendenz deines
gesamten Systems.