27.04.2008

Ein Rezept gegen Schulterschmerzen „frozen shoulder“:

1. Schulternackenübung (siehe Handbuch Kapitel VI./1)
2. Die Schulter- und Nackenübungen aus den Gelenk- und Drüsenübungen (siehe Handbuch Kapitel IV). Diese sind äußerst wichtig.
3. Eine Handfläche bei seitlich ausgestrecktem Arm gegen eine Wand drücken.