Konzentration

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Mahesh erläutert, wie man die Konzentration erhöhen kann, wie man die Effektivität der Übungen erhöhen kann.

Das geschieht auf drei Wegen:

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  Einmal über die Konzentration auf den Shushumnapunkt. 

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  Zweitens mit Hilfe der Tratakübung. 

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  Drittens über den Klang selbst.

Die Frage ist, wie wir unsere Übungen intensivieren können. Mahesh sagt: Für tiefe Meditation ist ein Zustand notwendig, den man nicht bewusst herstellen kann. Der Übende kann seine Konzentration vertiefen, so dass die Konzentration länger anhält oder auch eine lange Zeit anhält. Auf diese Weise wird aus der Konzentration Meditation.

Das vollständige Interview steht unter Texten von Mahesh:

Mahesh spricht über Konzentration.